Igår va det dags, bort med det gamla in med det nya! Igår va de dags att börja ge mitt hår lite riktig kärlek igen!
Jag kan ärligt säga att jag är helt förälskad i min frisör Sheyda på Natasha Sthlm en avfärgning och en färgning sen lite klipp och mitt hår är pånyttfött!
Älskar det!! Vi ska fortsätta fixa med det inte helt i mål men en jäkla bra bit på vägen!
Jaha nu har folk snörvlat o hostat på jobbet i två veckor o ja har klarat mig men nu när ja vilar från träningen då kom de! Halsont, snörvel o överhettad!
Morr men det kanske också är ett tydligt tecknen på att min kropp behövde vila! Mm frukosttajm iaf 
Blodapelsin o granatäppelkärnor med sojayoghurt toppat med chiafrön, macapulver och kanel! Sen en grapefrukt och sötmandel vid sidan!
Nu e de dags för back to basic, hitta tillbaka till rätt väg! Har varit lite vilsen med maten och träningen på sistone och min kropp har bara skrikit åt mig! Så de e kanske dags för mig att lyssna! Har vilat nu sen i söndags och genast så kom förkylningen som legat där och väntat men men ut me skiten!
Lite gott kvällsmål med sojayoghurt, apelsin lite druvor och två bitar 86% 
Good morgon!! Hoppas ni sovit gott 
De har jaag hihi idag händer det grejjer vad får ni se senare! Nu är frullen snart i maggen bärsmoothie och grönt te med citron!
Hihi matvanor är verkligen så personligt! Jag verkligen älskar min typ av mat, som min lunch idag sallad och tonfisk med balsamvinäger och olivolja! Meeen mina kollegor är skeptiska haha iaf majoriteten, de är kattmat eller bantarmat! :-p
God morgon! Hoppas ni sovit gott! Det har jag, somnade innan tio och sov till sex, väldigt välbehövligt va fort trött när jag vaknade. Måste prioritera min vila mer så det blir max promenader för min del nu till och med ons så har bokat upp kvällarna med aktiviteter så jag inte blir tokig hihi
Frukost dags med lite grönt te, mandlar och paranötter sen min nya lyxfavorit! 1 dl äggvita skakat med en skopa caseinprotein mmm har man chokladsmak som jag så blir det som att äta chokladpudding på morgonen, helt underbart!
Så trött på vintern nu, ja vill springa omkring i klackar igen och klänningar så trotsar sista isen för idag blir det klackar sååå trött på lufsskor!
Sen ska ja förbi frisören idag och smida lite planer hihi
Kära Andreas, det e som om han hade ett sjätte sinne! han ringde mig strax efter att jag vaknat o sa att han va påväg med frulle och att han tyckte jag skulle uppdatera honom om helgens bravader! :-) Men jag har mest legat o halvsovit i soffan men han e vis, jag får alltid så bra råd när jag inte förstår saker i ting men han e så rolig som en orolig storebror❤ Men snart kommer damerna på brunch så måste väl pallra mig upp ur soffan o Andreas ska träna.
Åh gisses god morgon!! Va dags att fira Mysans födelsedag igår riktigt bra kväll med bara massa bra folk höll mig borta från dåligheterna! Men blev helkväll med middag, drinkar på Marie Levau, undici, donken Amba sen White va en lite memorylane kväll för mig de värsta e nästan att allt va exakt likadant som alltid. Men skönare för nu va ja inte mitt i allt.
Men oroar mig för en nära vän, vet inte hur ja ska kunna hjälpa honom vill bara knäppa med fingrarna så allt försvann!
Dags att kick some ass som vi brukar säga!! Min kompis Andreas som e här på besök håller ju typ på med all slags kampsport och fighting och är pt så han kör hårt med mig på fighting fronten nu när han e här! Han va i London över dagen så skulle kört me vanliga tränaren meen han va tillbaka tidigt så han kan köra skiten ur mig o Nadde som e min sparringpartner! :-p
Så kul jag har verkligen saknat kampsporten och fightingen haha jag är född som fighter säger Andy så har lovat att fortsätta även när han dragit men ja kommer nog hålla mig till thaiboxningen då som är en nyfunnen kärlek! ❤
Nu kör vi!!!
Hehe mitt temperament efter förlorad fight e inte det bästa!
God morgon!! Eller haha den senaste veckan har de känts som att jag vaknat under en mangel typ, men upp o till gymmet ändå!! Men igår o idag har ja skippat morgonträningen o bara kört kväll då kroppen verkligen behövt vila!
Har haft så mycket både med jobb, träning, vänner och saker runtomkring så har knappt haft tid att tänka eller göra annat än träna, jobba, äta, sova!
Men nu har ja sovit ikapp lite iaf o börjar känna mig som människa igen!
Nähäpp roligare än såhär blir de inte ikväll. Ligger i sägen o filosoferar över livet, kan man vara för snäll, för omtänksam? Så att man blir den folk alltid bara förväntar sig finns där men som man inte behöver finnas där för, istället känner man sig bara besvärlig om man plötsligt behöver hjälp, behöver någon…vet inte om de sitter i huvudet eller om de e så…
Filosoferar till Petters Håll om mig iaf…
Blev ett gryymt intervallpass med Suz sen 40min lågintensivt på crosstrainern, så skönt, precis vad som behövdes! Sen kom fina Julie o hämta mig för lite Willys shopping. Nu är de lite pyssel här hemma!
Så då hade man en total urladdningskväll igår, haha kan ha behövts! Andreas styrde en riktigt helgalen kväll för mig men de va ändå läge att åka hem hyfsat tidigt, blir för rörigt annars o ja o Suz ska ju träna idag! Så nu är det dags för påfyllning hihi
Jaha denna dag o kväll ska räddas så kära Andreas gör en insats! haha Han bor i ett rejält rum på Anglais så vi började med lite mys sen bidde de mat på rummet o nu e de urspårade drinkar o massa folk på schemat….vi får se vart detta slutar!
So many feelings right now…feeling empty but still full…
Åh skulle precis gå iväg och handla o vem står utanför dörren jo Andreas som ja tränar boxning med! Han ringde imorse för att göra skadereglering sen fick han dåligt samvete så han tänkte göra lunch åt mig weee Så jag gick och handla o när man kom hem vänta en perfekt lunchtallrik, precis som jag vill ha den!
Gulle!! Nu ska ja iväg o köra intervaller med Suz haha helt sinnes men de e bara o köra!!
Åh herregud igår va de riktig mördarträning! Först thaiboxning teknik och sparring med Andreas sen va de dags för fyspasset! Haha jag var dödförklarad 3 1/5h men då va en halvtimme stretch o rörlighet iaf haha Sen va de ingen som ville gå ut så fick bli hemmakväll men tur de kanske haha lite svullen i ansiktet, va lite ouppmärksam några gånger igår! :-p
Så ja tror inte ja ens behöver säga hur öm jag var i kroppen när jag vaknade idag! Men har krypit till soffan o svept jättekaffe, pratar med en kompis o kollar serier, bra start!
Varit en jättebra dag idag öste lite extra kärlek över mina kollegor i form av överdos av gelehjärtan! ❤ Sen va de bra försäljning idag, vår underbara chef va tillbaka efter sin semester och jag brände av ännu ett grymt träningspass efter jobbet!! Gisses ja älskar pumpet, trycket, flåset snälla träning gift dig med mig!
Sen va jag o lämna lite alla hjärtans dag choklad till mina fina föräldrar och fick så fina rosor av dem! Mina absoluta favoritblommor är faktiskt rosor så får alltid det av mamsen o papsen! <3
Date nä hade två som frågat men nä ja orkar inte ska jag gå på date med någon på alla hjärtans dag så ska det vara någon jag verkligen älskar eller som jag är småkär i, någon som jag faktiskt har några mer känslor för, jag vill inte gå på date bara för att!
Sen får ja faktiskt träffa den personen som faktiskt betyder något för mig, senare ikväll!
Hoppas ni har och har haft en underbar alla hjärtans dag! ❤
Man kan aldrig få för mycket av kärlek, det är det bästa som finns!
Wohoo!! Bästa starten Blev ett riktigt skönt intervallpass på löpbandet, hade riktigt bra tryck i benen! Sen superset mellan mage och axelövningar!
Så nu är jag helt i gasen!! Haha dags att jobba!
Ha en underbar dag! <3
God morgon! Jaha då sitter tokan på bussen påväg mot gymmet! Inget slår morgonträningen på ett folktomt gym, det är så skönt och bästa starten på dagen!
Alla hjärtans dag idag också, haha insåg att det är första alla hjärtans dag på över tio år som jag är singel, lite skönt faktiskt hihi
Nu har jag precis blivit överöst med kärlek! Det finns ingen större lycka än all den kärlek man får när man kommer hem till en väntande Sacha! <3 Min fina fluffiga älskling!
Så nu ska ja bara få i mig en liten kaffe sen blir det låång promenad och lek i snön! Oavsett vad eller hur ni gör, rör på er!!
Ja de va skridskokänsla imorse haha sov helt värdelöst eller ah de lilla jag sov! Blää :-p
Men träningen igår va ju helt magisk! Indoorwalking, jag säger bara grymmaste ben- och pulsträningen såå jobbigt! Fler såna pass kommer det definitivt bli!
Har lite “återhämtningsdag” idag så blev ingen morgonträning, men de va nog lika bra med tanke på statusen imorse! Men trots äckelvädret blev det 30min promenad nu på lunchen! Så ta er ut även om vädret suger, det är värt det!
Åh blev så kär idag på lunchen inne på Monroe o de va nästan ödet den va kraftigt nedsatt och det fanns flera i M kvar som var min storlek åååh så gärna som jag ville köpa den.
Men nåt stopp måste de finnas när man precis köpt lägenhet sugs alla pengar upp iaf men ja ska älska den på avstånd!
Men går kanske o suktar lite efter den på lunchen imorrn igen titta får man ju
Idag är det full rulle, hinner knappt med mig själv! Men fick till ett grymt cardiopass på gymmet imorse!
Först 5min gång/lätt jogging följt av tio intervaller på 30sek vardera och 30sek vila mellan varje.för att sedan avsluta med 15min lågintensivt på crosstrainern och lång stretch och rörlighet efteråt!
Så skönt men hade glömt min frukost så blev något dylikt som jag hittade i gymautomaten, god va den iaf!
Idag är det fokus kondition/förbränning så ska på ett Indoorwalking pass efter jobbet, blir första gången jag testar det så blir spännande!
Hepp hepp då var jag påväg till gymmet. Dags för lite morgonintervaller så laddat med BCAA och kanelkaffe, så e snart på topp!! Sovit jättekonstigt men ska få igång kroppen iaf!
Något som stör mig mycket och som jag bara blir mer och mer medveten om är hur vi tenderar att ta så lätt på allt idag, ingen ansvarskänsla ingen kämparglöd eller vilja att jobba för något utan allt ska bara vara lätt och inget är så allvarligt.
Jag tänker på förhållanden, för den här helgen har jag bara blivit ännu mer medveten om hur många som är otrogna och inte tycker det är så stor grej, hur många som tycker att det är ok att vara med någon som redan har en partner osv. jag är kanske gammalmodig men för det första “blanda inte in mig i ditt förhållande!” jag kan inte komma på något mer avtändande än en kille som redan har tjej men som stöter på mig. Jag skulle inte kunna ha samvete att göra något med någon som är i ett förhållande, men det beror kanske på att jag varit på den andra sidan då jag haft två förhållanden där min pojkvän var otrogen och jag har då inte lust att supporta något sånt. Jag hatar nu att jag hamnat mittemellan i just en sån här situation då jag måste bestämma mig för att berätta för att berätta för någon vad hennes kille försökte med mig när hon var borta. Jag vet inte om det är rätt eller fel men jag kan inte bara gå och låtsas som ingenting och sen dessutom hänga med dem tillsammans!
Jag är den typen av person som när jag blir kär och är i ett bra förhållande så finns ingen annan än min kille. Jag menar inte att jag blir associal eller så men jag menar att jag har inget behov av andra killars bekräftelse och jag ser inte det attraktiva hos andra killar för jag vet vad jag har och det är värt så mycket mer. Nu var det längesedan jag kände så för en kille och tyvärr så har mina dåliga erfarenheter gjort det svårare för mig att känna så då jag ofta har svårt att tro på att hans känslor verkligen är på riktigt att allt inte bara är tomt prat. Jag tror att jag behöver någon som tydligt visar för mig att han vill ha mig och bara mig att jag är det bästa som finns, annars tror jag inte på det.
Jag gör allt för inte bara min partner men för de människor jag älskar och ja jag har många gånger varit alldeles för godtrogen och gett för mycket av mig själv för att bara bli utnyttjad. Men jag är sån, jag bryr mig och jag kan inte göra annat. Men idag värnar jag även om mig själv, för oavsett hur mycket jag älskar mina vänner eller min pojkvän så finns det inget värre än när det är just dem som sviker och just de som du inser utnyttjar dig och jag orkar inte med en enda sån erfarenhet till så just därför är ja kanske svår att komma riktigt nära, jag släpper inte efter för mina känslor på samma sätt som jag gjorde förr, bara för att jag inte vågar, jag vågar inte lite på dig, inte förrens du får mig att förstå att du är där för att stanna och du är just den du utgett dig för att vara.
Nu är jag avskriven haha långt men behövdes….
