Beautyjunkiewellness

Smoothie

admin — Fri, 12 Apr 2013 04:44:09 +0000

Morgon smoothien blev en riktig goding jag tänkte dela med mig av!
2 1/2dl sojamjölk
1 banan
1 skopa hampaprotein
1 1/2msk mandelsmör

Sen är det bara att mixa sååå god!!

Mandelsmör

admin — Mon, 08 Apr 2013 11:09:15 +0000

Fyllde på mitt geudizzförråd på lunchen med ytterligare lite mandelsmör! Älskar denna, så god och bra! Jag brukar köpa den på Gryningen på söder som även har webbshop eller på lchf butiken i Sturegallerian.
Så gott man kan ha det till frukt, grönsaker, på mackor, som det är eller till bakning, vad som! Try it!

Weekend

admin — Mon, 08 Apr 2013 07:50:02 +0000

Har haft en riktigt härlig helg med massa trevligheter! Fredagskvällen spenderades med fina My och min tuss. ❤ Lördagen börjades med en lång morgonpromenad med tuss sen gym! Har gått tillbaka till att bara köra intervallbaserad träning med mycket kroppsviktsövningar och jag känner snabbt skillnad, min kropp svarar så bra på den här typen av träning!
Sen va det dags att åka till kusinerna för födelsedagskalas, så mysigt! Alltid så underbart att träffa dem!
När vi sen va tillbaka i stan va jag förbi en kompis som hade hemmafest, bjöd även över en trevlig herre som jag börjat prata mer och mer med. Måste lära mig att ta tillvara på de snälla och omtänksamma killarna som försöker, istället för att falla för alla dryga och osäkra killar som bara utnyttjar mig.

Blev en riktigt bra kväll och på sön va de dags för promenad med My och tuss sen intervaller Söndagen avslutades sen med en riktig myskväll! En riktigt bra helg!

Morgonstund

admin — Mon, 08 Apr 2013 04:44:43 +0000

God morgon! Då var det dags för lite måndagsmys såhär på morgonen. En smoothie och två skivor Friends of Adam knäcke, grönt te och ljummet citronvatten, mumma!

Smoothien fick sig:
En näve blandade gröna bladgrönsaker
Sojamjölk
Hampaprotein
Macapulver
Ingefära
En banan
Gurkmejram
Kanel
Broccoli
Lite kakao
Frysta hallon

Bästa starten!

Lyckorus

admin — Wed, 03 Apr 2013 20:33:21 +0000

Så skön träning idag! Hade massa energi! Först blev det intervaller hemma med sandbagen, sen en lång och skön pw/löptur! Bästa känslan!

Fun Fun

admin — Wed, 03 Apr 2013 17:23:47 +0000

Men jag har gjort mycket roligt under den här tiden, livet är för underbart och jag älskar det! Har träffat massa nya roliga människor, nya roliga karaktärer som blir en del av ens liv, alla underbara vänner jag redan har. Har gjort mig av med de tyngande “vännerna”. Det har även blivit en massa fest, konstigt nog blir det alltid så när jag bestämt mig för att ta det lugnt! Men även massa mys och härliga middagar, lite roliga resor, bra träning och världens bästa jobb och framförallt världens bästa kollegor!

On My Way Back

admin — Wed, 03 Apr 2013 17:08:56 +0000

Nu va det längesedan, jag har behövt en paus. Jag har i många år, eller under större delen av mitt liv brottats med min kropp. Man kan säga att den till och från ibland bara stänger av helt, den är tömd på kraft och värker konstant samtidigt som den då gärna svullnar upp. Under de perioderna går alla krafter till att hålla mig kvar på banan!
Men nu för två veckor sen hände nåt fantastisk, en bekant som jobbar med träning och hälsa hörde av sig och ville hjälpa mig då han var övertygad om att jag har födoämnesallergier som man kan säga fuckar upp kroppen och mina hormoner. Så igår blev jag tömd på blod och nu har det skickats till tyskland för analys sen får vi svar i nästa vecka!
Jag kan inte beskriva glädjen/lättnaden av att för en gångs skull få prata med någon som förstod och trodde på en! Han har själv haft liknade problem tidigare så han vet hur det känns. Han är helt fantastisk och jag är överlycklig för även om jag ännu inte vet nåt så finns det nu lite hopp, förståelse och jag är inte ensam i det längre! För tro mig det är ingen som tror på en utan alla tänker bara äsch träna mer o ät bättre eller de kan inte va så farligt men jo det är fruktansvärt frustrerande och jobbigt!!
Men nu kör vi!! Hopp och ljusglimtar!!

Just A Good Feeling

admin — Tue, 19 Mar 2013 06:24:46 +0000

Love That Passion

admin — Sun, 17 Mar 2013 16:59:00 +0000

That Love

admin — Sun, 17 Mar 2013 16:15:45 +0000

Livet är fyllt av så mycket och jag tycker att det ständigt påminner en om att man aldrig ska ta något eller någon för givet. Just nu går två personer som jag älskar otroligt mycket igenom något jätte jobbigt, det är det där man aldrig trodde skulle hända eller framförallt de man aldrig trodde det skulle hända. Själv är man bara en maktlös åskådare som inte kan göra någonting för att hjälpa.

Men sen idag öppnade jag den där bröllopsinbjudan jag fått i veckan från det där paret! Så lycklig för deras skull, äntligen ska de få varandra. Vägen har inte varit vare sig rak eller lugn men nu äntligen är vi där! Ska bli så roligt! <3

Sen de där orden som jag är livrädd för att säga eller som jag är livrädd för att erkänna. Livrädd för att jag måste släppa kontrollen då, livrädd för att falla, livrädd för att verkligen känna…men….jag kommer på mig själv med att sitta och le utan anledning, att jag fylls av så många positiva känslor så fort han finns i mina tankar….livrädd för allt det där som alla andra i min närhet tydligen redan vet att jag känner…men det finns samtidigt ingen bättre känsla än denna.

Sunny Weekend

admin — Sat, 16 Mar 2013 06:14:43 +0000

God morgon denna fina soliga lördag! Nu ska ja lämna hostig liten tuss hos mor o far, hon får inte ut o knalla med mig då hon hostar så mycket!
Sen blir de morgonpw med favvo och gym! Upp o hoppa nu!

Going Insane

admin — Fri, 15 Mar 2013 20:50:47 +0000

Här får ni ett smakprov på lite musik som gör mig galen! Meen jag kan säga att min musiksmak är heelt skruvad då jag älskar allt från opera, rock, house, hardstyleee ja det mesta, jag älskar musik! Här är några av mina favvosar som jag har haft turen att få dansa till live, det finns inget bättre än att höra musiken ur galet bra högtalare på ett dansgolv fyllt av musikälskande galningar, finns inga bättre fester än de! Och nej det enda jag behöver på dessa fester är vatten ingen alkohol eller andra saker, musiken är min drog! Sist men inte minst har ni en glimt av kära Monday Bar

I Can Do Cozy

admin — Fri, 15 Mar 2013 20:45:31 +0000

Goder kvällen Haha illa när man känner sig förbi lite småfnittrig på två glas vin och en drink! :-p Meen som kära M sa du kanske borde äta nåt??!! Hopplöst de där på fredagar direkt på AW och så undrar man vad de där middag är för nåt??

Men fick både doggybag och skjuts hem när min ena kollega skulle dra, han vågade inte lämna kvar mig hos “vargarna”.

Haha så myser med tuss men blir bombad av ljuv musik från Danne som försöker få mig in the mood fan för honom jag blir tokig av musiken! Jag kan helt klart erkänna att jag är en music addict, musik kan verkligen ge mig en helt euforisk och drogad känsla, så underbart! <3

Fridaymood

admin — Fri, 15 Mar 2013 16:44:18 +0000

Let’s Do This Again

admin — Thu, 14 Mar 2013 05:55:15 +0000

God morgon! Nu är det dags har äntligen slängt av mig all barlast och hittat banan igen! Dags att komma tillbaka till gamla formen!

Humöret är på topp och jag har aldrig varit lyckligare o h jag har helt fantastiska människor i mitt liv som gör varje dag underbar! <3 Men det har tagit tid och det tog ett tag för mig att förstå att de hade så rätt! Att man ska kapa dem som bara suger energi och ger en noll tillbaka så man kan fokusera på dem som faktiskt betyder något!
Som jag fått höra alltför många gånger ja måste sluta va så snäll och artig mot alla dem som inte förtjänar det så ja mission completed nu de kan se sig som avkapade!

Så började dagen med en underbar pw på 1h och nu ligger godisgröten i maggen!

Karaktär Typ

admin — Sun, 10 Mar 2013 07:38:06 +0000

Jag skulle ju va hemma och ta de lugnt men usch blir ju så rastlös ibland och så hade Andreas dragit igång haha hua tequilakväll!! Så åkte in till dem men va så trött egentligen så somnade haha så kul va ja! Så han sket i de andra o så åkte vi till mig o prata och åt havregrynsgröt med proteinpulver haha Va skönt han åker ju snart igen usch kommer sakna honom han är en sån vän som vet allt innan du säger nåt och säger allt det som du behöver höra men inte vill!

Men idag är det ladies day! Dags för pw med pantern nu sen träffar vi alla de andra tjejjerna i eftermiddag❤

Underbart

admin — Sat, 09 Mar 2013 08:56:50 +0000

Underbar lördagsmorgon!! Trots att jag kunde sova hur länge jag ville så nej då ska jag vakna fem!! Och trots att jag väcktes mitt i natten så e jag pigg som en lärka! Knasboll
Hade en jätteskön och lugn fredagskväll igår och bara pysslade hemma efter att ha hängt hos Julie och skickat iväg henne på date!
Men då kunde man ju också börja morgonen med en timmes PW och sen gofrukost och nu är det snart dags att boxas med Miss Jess!

Citronvatten

admin — Sat, 09 Mar 2013 04:44:18 +0000

Jag har sagt det förut men det tåls att säga igen! Drick ljummet citronvatten, det är kanske den mest ultimata hälsokuren!

När citronjuice blandas med varmt vatten hjälper den magen att arbeta bättre och underlättar matsmältningen. Citronvatten kan hjälpa mot illamående, en uppsvälld mage och förstoppning.
Citronvatten är bra för huden och agerar anti-aging genom att minska rynkor och rengöra huden inifrån och ut.
Citronvatten stimulerar viktnedgång.
Vill man stressa ner och bli lugnare är citronvatten kanon för detta. Drycken har en positiv verkan på högt blodtryck och yrsel.
Citronvatten rensar systemet från bakterier (t ex bra vid urinvägsinfektion) och toxiner.

Sååå drick ljummet citronvatten!

It’s Friiiday

admin — Fri, 08 Mar 2013 05:52:38 +0000

God morgon!!

Sovit som en prinsessa i natt, för en gångs skull haha. De behövdes efter träningen igår. Igår var det fokus på konditionen så 35min löpning följt av 35min på crosstrainern, gick riktigt bra men nu vill jag att det ska smälta helt ute så jag kan börja springa där!

Hade skypedate med Jimmy igår, så mysigt! Men han fortsatte att försöka övertala mig att flytta ner till honom, han bor i Abu Dhabi just nu. Det är definitivt lockande å ena sidan men å andra sidan inte, finns en del saker här hemma som måste undersökas först.

Det är soligt, kallt och fredag idag! Kan det bli bättre??

Så Lycklig

admin — Thu, 07 Mar 2013 07:28:16 +0000

Underbar dag idag herre e så lycklig så många orsaker!! Oooh ha en underbar torsdag!!❤❤